- २०८१ बैशाख १२ बुधबार
काठमाडौँ । तौल घटाउनु सजिलो काम होइन तर यदि मानिस दृढ छ भने त्यति गाह्रो पनि छैन । यसको सबैभन्दा ठूलो उदाहरण हुन् चर्चित गायक अदनान सामी । अदनान सामीको नाम मुखमा आउँदा उनको विशाल शरीरको छवि दिमागमा आउँछ । तर अहिले तस्वीर फेरिएको छ । उनले आफ्नो तौल घटाइसकेका छन् । अब अदनान मोटो रहेनन् ।
अदनान भन्छन्, 'मेरो तौलसँग धेरै वर्षसम्म संघर्ष गरें । एक बिन्दुमा मेरो वजन २३० किलो थियो । अहिले मैले १३० केजी घटाएको छु, यो सजिलो यात्रा थिएन । तर बिन्दु यो थियो, म कुनै न कुनै तौल घटाउन चाहन्छु ।' व्यायाम र स्वस्थ खानाले फिटनेसको बाटोमा हिड्न मद्दत गरेको उनी बताउँछन् ।
उनको अचम्मको रूपान्तरण देखेर सबै अचम्मित हुने कुरामा कुनै शंका छैन । तर यो पक्कै ती सबै मानिसहरूका लागि पाठ हो जसले यो हुन असम्भव छ भन्ने सोच्दछन् जबकि सत्य यो हो कि यस संसारमा केहि पनि स्थायी छैन, तपाईको वजन पनि ।
अदनानको तौल घटाउने यात्रा सजिलो भयो किनभने उनले नियमित स्वास्थ्य नियमहरू पालना गरे । यही कारणले गर्दा उनले यस्तो नतिजा निकाले, जुन सबैलाई आश्चर्यमा परेको थियो । स-साना असल कर्मले सधैं राम्रो नतिजा दिन सक्छ यदि सही तरिकाले गरियो भने ।
उनले तौल घटाउनका लागि केही फरक वा विशेष विधि अपनाएका थिए भन्ने हल्ला चलेको थियो । यी कुरालाई बेवास्ता गर्दै उनले राम्रो डाइट र एक्सरसाइजले अतिरिक्त तौल घटाउन मद्दत गरेको बताए । मानिसहरु सुन्दर वा आकर्षक देखिने इच्छामा तौल घटाउन थाल्छन् र अल्छी भएर बिचमा छाड्छन् । अदनान सामीले भनेका छन्, ‘मैले यो गर्न आवश्यक भएकोले मात्र गरे । जीवन र मृत्युको प्रश्न थियो ।'
अदनानका लागि तौल घटाउने यात्रा सुरु गर्नु जीवन र मृत्युको प्रश्नको जवाफ थियो, जुन उनको मोटोपनका कारण उनको अगाडि थियो । तौल घटाउने शपथ लिनुअघि उनको तौल २३० केजी थियो । अदनानले आफू आफ्नो खानेकुराको बारेमा सचेत रहेको र आफ्नो स्वास्थ्यलाई हानि हुने कुनै पनि काम नगर्ने खुलासा गरेका छन् ।
कुनै पनि कुरा हासिल गर्न योजना चाहिन्छ र अदनानको तौल घटाउने यात्रा यस्तै एउटा उदाहरण हो । उनले भने, मैले एक दिनचर्या अनुसरण गरे जस अन्तर्गत मैले उच्च प्रोटिनयुक्त आहार पालना गरे जसमा न रोटी, न भात, न चिनी, न तेल । म थोरै तौल घटाउने आशामा थिए तर मैले १३० केजी घटाए ।
