- २०८१ बैशाख ११ मंगलबार
काठमाडौँ । हाम्रो हरेक दिनको शुरुवात राम्रो हुनु जरुरी छ । यसको लागि हामीले बिहान देखि नै आहारमा ध्यान दिनु आवश्यक हुन्छ । खाने पिउने विषयमा ध्यान दिन तपाईले विहानीको शुरुवात कागती पानीसँग गर्नु राम्रो हुन्छ । कागती पानी पिउनुका फाइदाहरुः
मुख गनाउनबाट छुटकरा :
तपाईको मुख गनाउने समस्या छ भने आफ्नो दात सफा गरेपछि सधै १ गिलास कागती पानी पिउने गर्नुहोस् छुटकरा पाउनुहुनेछ । यस्तो समस्या तपाईलाई छ भने कागती पानी एकदम उपयोगी हुनेछ ।
कब्जियत भएमा :
सधै विहान कागती पानी खाने गरेमा तपाईको पाचन प्रणालीमा सकारात्मक असर पर्दछ । तपाई कब्जियतको समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ भने यो विधि तपाईको लागि फाइदाजनक सावित हुन सक्छ ।
भोकमा नियन्त्रण :
हरेक दिन कागती पानी पउिनाले हर समय पेट भरिएको महशुस हुन्छ । यसले तपाईलाई भोक लाग्दा खाने अनावश्यक खाना खानबाट रोक्दछ । जसले अनावश्यक खानाबाट निम्तिने समस्याबाट बचाउन मदत गर्दछ ।
दिक्दारीपनबाट छुटकरा :
तपाईमा कुनै पनि कामको बोझले धेरै दिक्दारीपन आएको छ अथवा थकित हुनुभएको छ भने कागती पानी लाभदायिक हुन्छ । कागती पानीले तपाईको शरिरमा तुरुन्त उर्जा प्रदान गर्न सहयोग गर्दछ ।
पिएच लेवलमा स्थिरता :
तपाईको शरिरको पिएच लेवल सन्तुलन राख्नको लागि विहान विहान कागती पानी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । सुत्नु भन्दा पहिले कागती पानी पिउनाले पिएच लेवल सन्तुलित गर्न मदत गर्छ ।
